和食&適度な運動で、健康的な妊娠生活を送るためのポイント

5月 26th, 2018 | by LIFE2運営局

妊娠すると、つわりなどがあるので食事のコントロールが難しくなります。 特に食べづわりの場合、何か食べていないと気分が悪くなるのでカロリーオーバーになりがちです。 さらに妊娠中は、赤ちゃんを成長させるために「二人分食べなき


意外と大変だった!栄養バランスのとれた食事の摂取とは?

5月 20th, 2018 | by LIFE2運営局

「栄養バランスのとれた食事をしましょう!」とよく言われますが、栄養バランスのとれた食事というのはどういうものでしょうか? 栄養を一日の摂取目安分とるのは大変! 栄養には、糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊


食べる時間と回数を気を付けるだけで簡単ダイエット!

5月 18th, 2018 | by LIFE2運営局

ダイエット方法にはいろいろとありますが、食事の回数や、食事をする時間については考えたことがありますか? 夜食を食べちゃダメな理由は? まず、食事をする時間についてですが、夜遅くに食べるのはダメ、と言いますよね。 夜という


脱毛サロンに通うのが楽しみになる♪こんな5つの効果が!

5月 18th, 2018 | by LIFE2運営局

脱毛すると、毛穴のボツボツがなくなるのでお肌がキレイになります。 スベスベになるので触り心地も良く、脱毛前の自己処理をしていた時とは比べものにならないくらいです。 特に顔脱毛では、顔のうぶ毛がなくなることで肌色のトーンが



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